تست پرسشنامه DASS

1. معرفی کوتاه

• تست DASS یک ابزار خودگزارشی برای سنجش سه بعد اصلی سلامت روان است: افسردگی (Depression)، اضطراب (Anxiety) و استرس (Stress).
• نسخه‌های رایج شامل DASS-21 و DASS-42 هستند که بر اساس پاسخ‌های شرکت‌کننده، شدت هر سه بعد را می‌سنجد.

2. هدف اصلی

• ارزیابی شدت علائم مرتبط با افسردگی، اضطراب و استرس در بازه زمانی مشخص (مثلاً دو هفته اخیر).
• کمک به تشخیص نیاز به ارزیابی بالینی دقیق‌تر و پیگیری تغییرات سطح فشار روانی در طول زمان.

3. روند اجرا

• فرم خودگزارشی: شرکت‌کننده به مجموعه سؤالاتی پاسخ می‌دهد که هر سوال مربوط به یکی از سه دسته افسردگی، اضطراب یا استرس است.
• نمره‌دهی و تفسیر: هر سوال بر اساس مقیاسی از شدت یا تکرار پاسخ امتیازدهی می‌شود. جمع کل هر سه دسته جداگانه محاسبه می‌شود تا نمره‌های از پیش تعیین‌شده برای هر بعد به دست آیند.
• تفسیر نتایج: نمرات به دسته‌های شدت (مثلاً خفیف، متوسط، شدید) تقسیم می‌شود و به تصمیم‌گیری‌های بالینی یا پژوهشی کمک می‌کند.

4. نسخه‌های رایج

• DASS-21: نسخه کوتاه با 21 سوال (7 سوال برای هر یک از سه بُعد).
• DASS-42: نسخه کامل با 42 سوال (14 سوال برای هر بُعد).
• نکته: هر نسخه در زبان‌های مختلف و با ترجمه‌های فرهنگی-زبانی وجود دارد؛ لطفاً نسخه معتبر و به‌روزشده را در کار خود استفاده کنید.

5. کاربردها

• بالینی: غربالگری اولیه و پیگیری تغییرات علائم در افسردگی، اضطراب و استرس.
• پژوهشی: بررسی همبستگی بین سه بُعد سلامت روان با متغیرهای اجتماعی، جسمانی و کیفیت زندگی.
• سازمانی/ آموزشی: ارزیابی سلامت روان کارکنان یا دانشجویان به منظور طراحی مداخلات حمایتی.

6. نکات تفسیر نتایج

• DASS یک ابزار غربالگری است و نتیجه مثبت به معنای تشخیص نیست؛ ارزیابی بالینی جامع لازم است.
• ترجمه و فرهنگ‌سازی نسخه‌ها باید با استانداردهای محلی همسو باشد تا تفسیر معقول ارائه گردد.
• تفسیر نتایج باید با سایر داده‌های بالینی و سابقه فردی ترکیب شود.

7. مزایا و محدودیت‌ها

• مزایا: سریع، ساده و مناسب برای استفاده در جمعیت‌های بزرگ یا مطالعات طولی؛ امکان پیگیری تغییرات سه بُعد به طور هم‌زمان.
• محدودیت‌ها: پاسخ‌دهی ممکن است تحت تاثیر حالت لحظه‌ای یا تمایل به پاسخ مطلوب باشد؛ نیاز به آموزش تفسیر و آگاهی از تفاوت‌های فرهنگی دارد.