تست پرسشنامه طرحواره

1) معرفی کوتاه

• پرسشنامه طرحواره‌ها یک ابزار خودسنجی است که به ارزیابی مجموعه‌ای از طرحواره‌های پایه‌ای ذهنی می‌پردازد که از دوران کودکی تا کنون شکل گرفته‌اند و می‌توانند رفتارها، هیجان‌ها و باورهای ناسازگارانه را هدایت کنند.
• هدف اصلی آن ارائه تصویری از الگوهای تفکر و احساسات پایدار است تا بتوان مداخلات درمانی مبتنی بر طرحواره را طراحی کرد.

2) هدف اصلی

• شناسایی طرحواره‌های غالب مانند طرحواره‌های مستقل/وابسته، بدبینی، محرومیت، نقص/شرم، اطاعت‌گرایی، نگرانی از انتقاد و ... که می‌توانند به مشکلات روانی یا ناتوانی‌های کارکردی منجر شوند.
• کمک به برنامه‌ریزی مداخلات درمانی بین‌روانی یا طرح‌واره‌درمانی و پایش تغییرات در طول زمان.

3) روند اجرا

• فرم خودسنجی: شرکت‌کننده به یک مجموعه سؤال پاسخ می‌دهد که هر سؤال به یکی از طرحواره‌های پایه مربوط است.
• نمره‌دهی و تفسیر: پاسخ‌ها بر اساس مقیاسی مشخص امتیازدهی می‌شود و نمره کل یا نمره‌های فرعی برای طرحواره‌های مختلف محاسبه می‌شود.
• تفسیر نتایج: نتایج معمولاً به پروفایل طرحواره تقسیم می‌شود و با توصیه‌های عملی برای تغییر الگوهای تفکر و رفتار ارائه می‌شود.

4) نسخه‌های رایج (در صورت وجود)

• نسخه کوتاه یا متوسط: برای کاربردهای بالینی سریع یا پژوهشی.
• نسخه کامل یا تخصصی‌تر: برای ارزیابی جامع از تمامی طرحواره‌ها با زیرمجموعه‌های دقیق.
• توجه: هر نسخه باید مجوزهای مربوط را داشته باشد و ترجمه/سازگاری فرهنگی-زبانی آن رعایت گردد.

5) کاربردها

• بالینی/روان‌درمانی: شناسایی طرحواره‌های بحرانی و طراحی مداخلات هدفمند مانند طرحواره‌درمانی و درمان‌های مرتبط.
• آموزشی/ کاربربری: آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان و تفکر انعطافی، کارگاه‌های خودمراقبتی و بهبود روابط.
• پژوهشی: بررسی رابطه طرحواره‌ها با سلامت روان، رفتارهای ناسازگارانه و پاسخ به درمان.

6) نکات تفسیر نتایج

• طرحواره‌ها ابزارهای ساختاری‌اند و باید با سایر ارزیابی‌ها و تاریخچه بالینی هم‌راستا تفسیر شوند.
• عوامل فرهنگی، محیط خانوادگی و تجربه‌های زندگی می‌توانند بر نتایج اثر بگذارند.
• تفسیر نتایج باید توسط متخصص سلامت روان یا روان‌سنج با تجربه انجام شود و با تاریخچه فردی بررسی گردد.

7) مزایا و محدودیت‌ها

• مزایا: ارائه نقشه‌ای جامع از الگوهای فکری-احساسی، امکان استفاده در گروه‌های مختلف، قابلیت پیگیری تغییرات در طول زمان.
• محدودیت‌ها: نیاز به آموزش تخصصی برای تفسیر دقیق، احتمال پاسخ‌دهی ناقص یا تعصبات پاسخ‌گویی، تفاوت‌های فرهنگی در تعبیر طرحواره‌ها.